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Jeder hat sich bestimmt schon einmal gefragt wie man am besten abnimmt und dies ohne sich selber zu schaden. Ich habe dazu eine Webseite im Internet gefunden die dies sehr gut beschreibt und verdeutlicht.
In einem Interview mit dem Heilpraktiker und Gesundheitspädagogen René Gräber, werden auch gleich die wichtigsten Fragen die man eigentlich dazu haben kann beantwortet. Unter anderem geht er darauf ein ob Heilfasten wirklich gesund oder auf das Thema welche Fastenmethode denn nun die Richtige ist.
Klar sollte man sich immer dreimal überlegen ob es wirklich sinnvoll ist eine Diät oder eben den ganz harten Weg des Fastens zu gehen, aber wie man eben auch auf der Webseite entnehmen kann belegen unzählige Studien zudem die gesundheitlichen Aspekte des Heilfastens. Heilfasten ist ein sehr gut untersuchtes regulatives Selbstheilungsverfahren, das mir persönlich und zahlreichen Patienten, von Heilpraktiker und Gesundheitspädagogen René Gräber, viel “Gesundheit” und Wohlbefinden zurück gebracht hat. Wie mit allem muss man aber wissen was man tut.
Daher würde ich auch jeden raten dies nicht einfach nur so zu machen, sondern auch hier immer fachlichen Rat einzuholen und mit den Menschen darüber zu sprechen die sich damit auskennen.
Auf der Webseite fand ich auch einen Artikel zu der Frage ob Fasten gefährlich ist und auch eine sehr ausführliche Antwort von Herrn Gräber. Klar sind die Zahlen erschreckend und ich selber habe auch noch nicht alles gelesen was auf der Webseite zu dem Thema steht. Doch eines hat die Webseite jetzt schon bei mir bewirkt das ich mich damit auseinander setze und mehr über mein Körper und meine Gesundheit nachdenke. Wenn dann noch das Heilfasten der Weg ist endlich etwas abzunehmen, werde ich mich mit Herrn Gräber gerne über dies unterhalten und mich beraten lassen.
